HISTORIA
El CrossFit nació en 1974 en la costa de California (EEUU) a manos de un
hombre llamado Greg Glassman.
No dejaba de ser un entrenamiento de tipo HIIT (High Intensity Interval
Training) o HIPT (High Intensity Power Training) pero fue este hombre el que le
puso nombre y lo dio a conocer a lo largo del mundo.
Greg era
gimnasta y mientras trabajaba con diferentes atletas en gimnasios del sur de
California y descubrió que los entrenamientos de culturismo tradicionales no
eran eficientes y que no servían para mejorar la condición física de una
persona en relación con la cantidad de tiempo que había que dedicarles. De este
modo, decidió crear un tipo de entrenamiento
centrado en los movimientos funcionales y su realización a alta intensidad.
En un
primer momento Greg utilizó esta actividad para entrenar policías consiguiendo en 1995 su primer gimnasio de
CrossFit en Santa Cruz el
cual se convertiría en el centro
del movimiento CrossFitter.
El
norteamericano empezó a utilizar este tipo de entrenamiento para preparar bomberos, marines y militares
americanos y en 5 años, pasó de tener unos 20 inscritos a la
friolera de 1700. De esta forma, el deporte se expandió a todo tipo de
personas.
Más
tarde, Reebook puso
sus ojos en esta disciplina que acabaría ampliando sus boxes por todo el mundo donde
actualmente se pueden encontrar más
de 3000 centros especializados de la marca bajo su patrocinio
con más de 4 millones de
Crossfitters entrenando a diario.
Lo que
comenzó siendo un entrenamiento
para preparar profesionales que
necesitan una gran formación física ha conseguido extenderse a todos los
barrios y pueblos y a todo tipo de
personas. Muchos pensaron que era solo una moda pero el CrossFit está
aquí para quedarse.
¿Pero
cuál es el secreto del éxito del CrossFit? El secreto de esta actividad que nos
apasiona, es que funciona.
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